A NATALE ... REGALA SALUTE NATURALE

L'articolo e' a cura della Dott.ssa Maria Nves Visani - Farmacista e Naturopata della Parafarmacia Salute e Natura di Faenza (Ra)

Non è e non deve essere solo uno slogan, ma un vero atto d'amore nei confronti delle persone care con cui condividiamo i momenti più belli del nostro Natale, la festa che unisce le famiglie e le persone care in una sorta di guscio protettivo di placenta che nutre i nostri bisogni affettivi.

Lo scambio dei doni non è altro che una dimostrazione del pensiero benevolo e dell'affetto che nutriamo verso amici e parenti.

Pensare alla salute propria e del prossimo in termini biologici, preventivi e naturali dovrebbe essere una di queste dimostrazioni.

Cerchiamo di pensare a chi ci sta attorno ed individuiamo i suoi bisogni, ecco alcuni esempi.

Cosa regalare all'amico manager, al cognato, al fratello stressato che macina kilometri in auto, è pieno di appuntamenti, continuamente al telefono (di solito ne ha due), dorme poco e male, è irritabile con moglie e figli, ma anche all'amica, cugina, sorella che, sempre di corsa, divide il lavoro fuori con gli impegni casalinghi  di spesa, cucina, pulizie, lezioni di piano, piscina, scout dei figli?

In questo caso, per controllare lo stress, potremmo regalare una bella confezione di MAGNESIO. Il magnesio è un minerale essenziale per il buon funzionamento di oltre 300 reazioni enzimatiche che riguardano il sistema nervoso, l'attività cardiaca, la contrazione muscolare, il tono vascolare, la pressione sanguigna, la circolazione periferica. Il dosaggio raccomandato è di 320mg per le donne e 400mg per gli uomini al giorno, ma normalmente, data la sempre maggior povertà dei terreni e l'utilizzo di colture in serra la quantità che assumiamo è più bassa, occorre per questo integrare.

In commercio si trovano diversi tipi di sali di magnesio quali carbonato, citrato, chelato, pidolato, cloruro, in varie forme pastiglie, polveri, capsule ma ora anche per uso topico.

È stato studiato una forma transdermica che si presenta come comodo spray da applicare (10-12 spruzzate) una volta al giorno nella cute.

Insieme al magnesio per la gestione dello stress, potremo regalarela RODIOLA ROSEApianta studiata ed usata nel Nord Europa per le sue attività toniche e adattogene viene consigliato in dosaggio di 200mg per 2 volte al dì. In Germania è considerato un farmaco e da poco tempo importato anche in Italia viene consigliato per le sue attività adattogene cioè utile nell'affrontare gli stati di richiesta energetica che i ritmi lavorativi ma anche sportivi ci impongono per ritrovare l'energia senza alterare il ritmo cardiaco e il sonno come può avvenire per il ginseng o il guaranà.

E al genitore, alla zia, all'amico di una certa età, ma anche di mezza età (50enne) cui vogliamo augurare un compleanno centenario?

Un regalo graditissimo saràla PAPAYA FERMENTATA.Da studi ormai affermati dal Premio Nobel Montagner la papaya svolge un'azione antiossidante e rivitalizzante del sistema nervoso e immunitario tanto da diventare un vero e proprio lasciapassare di longevità.

Un bellissimo e graditissimo regalo sarà anche il SUCCO di MELOGRANO (frutto di stagione). Il frutto del melograno veniva utilizzato come simbolo di fecondità e immortalità fino dalle antiche cultura egizia, greca e latina.

Nel Rinascimento assume il simbolo di concordia, amicizia, riunione.

Il succo concentrato di melograno fornisce all'organismo molti nutrienti quali vitamine del gruppo B, polifenoli quali acido gallico ed ellagico, bioflavonoidi, sali minerali, manganese, magnesio, calcio, ferro, zinco, bassa concentrazione di sodio ed alto contenuto di potassio. Questo basso rapporto sodio/potassio ne fa un ottimo alimento utile per ridurre il rischio di ipertensione ed ictus.

Risulta essere utile come antiossidante, per prevenire arteriosclerosi e formazione di placche arteriosclerotiche, utile nell'ipercolesterolemia, nell'ipertensione, nel tumore della prostata e nella prevenzione dei tumori al seno.

Anche il SUCCO di MIRTILLO può essere un pensiero gradito soprattutto per chi soffre di disturbi della vista, miopia, difficoltà di visione crepuscolare o notturna perchè contiene flavonoidi, antocianosidi e polifenoli che permettono la rigenerazione della rodopsina a livello retinico e modificando la struttura di coni e bastoncelli che si presentano così più ricchi di porpora retinica. Per la sua attività vasoprotettiva è utile per l'aumento della resistenza capillare.

Molto piacevoli saranno anche le confezioni che raccolgono vari tipi di tisane in filtri a cui si possono abbinare mieli biologici, tra questi troviamo il MIELE di MANUKA, miele ottenuto dai fiori di un grade albero Neozelandese che cresce spontaneamente in un ambiente completamente naturale e non inquinato, utile per la prevenzione e cura delle malattie da raffreddamento tipicamente invernali perchè contiene principi attivi antibatterici e immunostimolanti tanto da farne oggetto di studio da parte di ricercatori neozelandesi che hanno messo in luce le sue proprietà farmacologiche.

Pensando alla bellezza, insieme ad una buona crema per il viso o per il corpo, completamente biologica e naturale (attenzione! non ne esistono molte in commercio, affidatevi ai consigli di professionisti seri) potrete regalare, per sostenere l'attività anti-age, compresse a base di ACIDO IALURONICO che trova impiego medico già da diverso tempo come agente lubrificante ed idratante per infiltrazioni articolari.

Il suo utilizzo in formulazioni semplici o complesse sotto forma di compresse o bustine, sarà quello di migliorare l'aspetto della pelle apportando idratazione nello strato dermico tanto da ridare tono, elasticità ed idratazione alla pelle.

Non dimentichiamo gli oli essenziali, puri o in miscele da utilizzare per gli ambienti sfruttando i principi salutistici dell'AROMATERAPIA  cosìla LAVANDAolio essenziale verrà usata come armonizzante riequilibrante utile per ambienti dove si riposa,la VANIGLIAper favorire i rapporti interpersonali,la MENTAper risvegliare attenzione e memoria, ARANCIO per migliorare il tono dell'umore, YLANG YLANG per risvegliare la sensualità, SANDALO per l'equilibrio maschile, ROSA per il riequilibrio generale femminile, EUCALIPTO e PINO per disinfettare l'ambiente e tanti altri che potranno essere consigliati a seconda delle esigenze.